En esta época del año llega el momento de recuperar el órgano más extenso del cuerpo de las agresiones del sol.
Después de disfrutar de un día en la piscina o simplemente caminar al trabajo bajo el sol, es importante cuidar la piel para evitar el envejecimiento prematuro y otras complicaciones. Aquí hay algunos consejos para cuidar la piel después de la exposición al sol:
Hidratación:
La piel pierde humedad después de la exposición al sol, por lo que es importante hidratarla para mantenerla suave y flexible. Beba mucha agua y aplique una crema hidratante de manera regular.
Baño fresco:
Un baño fresco puede ayudar a reducir la temperatura de la piel y disminuir la inflamación. Asegúrate de no usar agua caliente ya que esto puede irritar la piel aún más.
Evitar irritantes:
Después de la exposición al sol, la piel puede ser más sensible a los productos químicos y fragancias. Es importante evitar los productos irritantes y utilizar productos naturales y suaves.
Usar after-sun:
Las cremas after-sun están diseñadas para hidratar y calmar la piel después de la exposición al sol. Estos productos contienen ingredientes como aloe vera, vitamina E y otros antioxidantes que ayudan a reparar la piel.
No raspar la piel:
Si tienes una quemadura solar, no te rasques la piel ya que esto puede empeorar la situación. En su lugar, utiliza cremas calmantes y mantén la piel hidratada.
Cuidados naturales:
Como ya sabemos, después de la exposición al sol, es importante hidratar y reparar la piel para evitar el envejecimiento prematuro y otras complicaciones. Hay algunos tipos de cremas y remedios caseros que puedes utilizar:
- El gel de aloe vera es un remedio casero popular para el cuidado de la piel después de la exposición al sol. Es rico en antioxidantes, tiene propiedades antiinflamatorias y ayuda a hidratar la piel.
- Yogurt natural: El yogur natural es rico en ácido láctico, que ayuda a exfoliar suavemente la piel y a restaurar su equilibrio natural de pH. También tiene propiedades hidratantes y calmantes. Aplica el yogur natural directamente sobre la piel y déjalo actuar durante unos minutos antes de enjuagarlo con agua tibia.
- El tomate es una gran ayuda por la presencia de licopeno. Es un potente antioxidante que, entre otras cosas, nos puede ayudar en la reconstrucción de la piel y a aliviar las molestias sufridas por quemaduras.
Recuerda que la prevención es la mejor estrategia. Usa protector solar con un factor de protección alto y evita la exposición al sol en las horas de mayor intensidad (entre las 10 am y las 4 pm). Siempre es mejor prevenir que curar, así que cuida tu piel y disfruta del sol de manera responsable.
