El concepto de “persona tóxica” es uno de los más utilizados en los últimos tiempos. Si bien a veces puede resultar difícil de identificar, existen ciertas señales o comportamientos que nos pueden indicar si estamos en presencia de una persona que genera sensaciones, emociones y sentimientos negativos en nosotros.
A lo largo de nuestras vidas es muy probable que nos topemos con personas tóxicas en cualquier parte: en el gimnasio, en el trabajo, en el barrio, en un grupo de amistades, en una relación de pareja o en nuestra familia. La mayoría de las veces, estas suelen ser agotadoras ya que dejan la sensación de dejarnos sin energía.
Por otro lado, a pesar de que tendemos a depositar la responsabilidad sobre el otro, también es importante que nosotros podamos poner límites. En este sentido, para que alguien alcance la toxicidad, debe tener un entorno de personas que se lo permita. Frente a esta situación es importante romper con lo que estamos acostumbrados para ganar nuestro espacio y respeto.
Si creés que estás frente a una persona tóxica, no te preocupes. Acá compartimos algunas señales que ayudarán a que las identifiquemos con mayor facilidad:
Siempre están buscando peleas
Son expertas en hacer que los demás se sientan responsables de sus problemas. Esto se debe a que les resulta más fácil culpar a los demás que asumir la responsabilidad por sus propias acciones. De esta forma, nunca tienen que enfrentar sus propios demonios. Además, siempre suelen estar dispuestos a discutir y criticar.
Hacen comentarios hirientes o sarcásticos
Puede ser que estén enojadas por algo o simplemente disfruten haciendo que los demás se sientan mal. De cualquier forma, es importante no dejarse afectar por los comentarios de este tipo de personas.
Si identificamos en nosotros mismos este tipo de actitudes, tratemos de evitar comentarios poco constructivos. A veces es mejor quedarse callado que llevar a cabo una conversación con temas que puedan dañar a los demás. Aprender a reconocerlo y cambiar el discurso contribuirá a que nuestras palabras se vayan tiñendo de positividad.
Tienden a ser muy negativas
Por lo general, ven el lado malo de las cosas. Nunca están satisfechos y siempre buscan algo de qué quejarse.
Buscan ser el centro de atención
Es muy común encontrar personas egocéntricas que hablan de sí mismas, buscando que los otros los escuchen, pero pocas veces están dispuestos a escuchar al prójimo. El tema es que en las relaciones humanas se da y se recibe. Por lo tanto, si solamente se centran en recibir probablemente en algún momento se quedarán solos.
Mienten con frecuencia
Las personas tóxicas mienten porque les resulta más fácil obtener lo que quieren de esa forma. Les cuesta mucho trabajo conseguir lo que quieren siendo honestos porque la gente normalmente no caerá en sus juegos de manipulación. En este sentido, utilizan la mentira para poder controlar a los demás y conseguir lo que quieren. Asimismo, necesitan crear una imagen falsa de ellos mismos ya que se sienten inseguros y a través de ella buscan la aprobación de los demás para sentirse bien consigo mismos.
Reconocer estas señales contribuirá a identificar con mayor claridad a las personas con comportamientos tóxicos para poder ayudarlos a cambiar. Por otro lado, si te sentís identificado con alguna de estas actitudes, es importante que trabajes en mejorarlas, ya que de lo contrario podrían estar afectando negativamente a la gente que te rodea.
